Advertisements

Motivate – Educate – Inspire

Skip to content

Menu

Home
Polski
English
About
Contact
- Privacy Policy

Category: motivation

by Motivelina
Posted on August 14, 2019

Successful women in science – featuring Dr Hailey Gahlon

by
Posted on July 22, 2018

Things you should know about studying in England.

motivelina.com

by
Posted on March 30, 2018

A short advice on cutting

by
Posted on March 17, 2018

When #scicomm criticism took a wrong turn

by
Posted on March 1, 2018December 20, 2018

World Book Day 2018 – my recommendations!

by
Posted on February 20, 2018

What is the UCU strike about? – A student’s viewpoint

by
Posted on February 13, 2018

The News: Declutter your brain.

Posts navigation

Page 1 Page 2 Next Page

Categories

English
- motivation
- science
Polski
- motywacja
- nauka

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 717 other followers

@motivelina__com

Po roku doktoryzowania mojej obolałej od natłoku pracy głowy zdecydowałam, że opublikuję listę pytań, które powinnam sobie zdać rok temu. Niech będzie to wskazówka dla Was – tych rozpoczynających doktorat i tych niezdecydowanych ;) link w BIO 💚

W swoim wieloletnim treningu domowym przeszłam już wszystkie rodzaje chodakowskich, melanie i fitbit trainingów i adidasów. 📱 Nie omieszkałam również wypróbować nowej aplikacji Anny Lewandowskiej. 🥋 Jest to niestety jedna wielka pokazówka z chwytliwym nazwiskiem. Apka nie jest intuicyjna, nie można przeskakiwać ćwiczeń 🤸🏻‍♂️w trakcie treningu, ponadto w poleceniach głosowych ucinany jest wstęp, co powoduje, że słysząc teksty „igraj ze słabościami” zamiast „wygraj” płaczę ze śmiechu😂. Każdy wydany na treningi euras zwyczajnie boli. Jakość treningów też nie powala. Próbowałam cardio, siłowych i dla par - skończyło się na tym, iż za każdym razem przez 45min powtarzałam sekwencję 4-ech ćwiczeń w kółko🙄, co mnie jako człowieka szybko się nudzącego zabijało od środka. Najlepszą workoutową appką pozostaje więc Nike Training Club: darmowa, mnóstwo ćwiczeń i motywacji, duży wybór treningów i nieustanne aktualizacje. Póki co nic nie jest w stanie jej pobić 💪

ENG/PL It’s a pleasure to present the latest blog post on motivelina.com. #womenempowerment series featuring Dr Hailey Gahlon - American female scientist who currently works at ETH in Zurich 😊🎉 . Z przyjemnością prezentuję przed Wami najnowszy wpis na blogu z serii kobiety sukcesu w nauce. Tym razem mowa o Dr Hailey Gahlon - amerykance, która aktualnie pracuje na ETZ w Zurychu. Zapraszam do przeczytania 🎉

Witajcie, jest akcja!❗️Ponieważ tak dzielnie biegaliście z nami podczas #forrestrun21 🏃‍♀️🏃‍♂️(i mam nadzieję, że jeszcze więcej z Was dołączy niebawem😎) razem z @osteopatiauram postanowiliśmy nagrodzić Waszą aktywność dwiema kopiami niesamowitej książki 📖 , która jeszcze bardziej uświadamia jak sport (w jakiejkolwiek formie❗️) wpływa na zdolności umysłowe 🧠 Aby wygrać książkę wystarczy: 1️⃣ zaobserwować @motivelina_com i @osteopatiauram 2️⃣ polubić nasze dwa posty konkursowe 3️⃣ pod jednym z naszych postów napiszcie odpowiedź - jaki sport pomaga Ci w radzeniu sobie ze stresem oraz w utrzymaniu dobrej kondycji umysłowej? 4️⃣ oznaczcie dwóch znajomych, których zapraszacie do zabawy🎉 . Jeśli skomentujecie pod dwoma postami macie podwójną szansę na wygranie książki. Zachęcamy Was do repostowania tego wpisu oraz udostępniania informacji o konkursie w Waszych relacjach. Konkurs zamykamy w środę 14.08, a losowanie i publikacja wyników odbędzie się w ten sam dzień o godzinie 20:00. Powodzenia! 🍀

@CoupleInProgress

10 miesięcy... tyle istnieje nasz projekt @coupleinprogress 🎉 Przez ten czas poznaliśmy wiele pozytywnych i inspirujących osób (tak to Ty!!) i zdążyliśmy podzielić się z Wami częścią naszego życia. To była wspaniała przygoda i ocierając łzy szczęścia informujemy Was, że nadchodzi nowe ❗️ Nie martwcie się, nie żegnamy się z Wami 😅 Zaczynamy realizację kolejnych etapów naszej aktywności online. Z głowami pełnymi nowych pomysłów zapraszamy Was na nasze profile @osteopatiauram oraz @motivelina_com gdzie nadal możecie śledzić nasze przygody oraz uczyć się czegoś nowego każdego dnia. Dziękujemy Wam za aktywność i wsparcie ❤️ bądźcie czujni i gotowi na wszystko, bo pokażemy Wam coś czego jeszcze nie widzieliście 🌟ALWAYS IN PROGRESS !!! . . . . . #coupletravel #travellingcouple #travellingcouples #couplegoals #love #polskapara #polskadziewczyna #polskichlopak #praha #prague #couplephotography #couplephotographyideas #couple #together #togetherforever #lovehim #loveher #milosc #motywacja #polska #polishbeauty

Czy też tak macie, że zatrzymujecie się w trakcie jazdy, aby zrobić zdjęcie, gdy widok zapiera Wam dech w piersiach?😎❤️

Sposób na nocleg podczas naszych spontanicznych wycieczek w Alpy? Materac w Seacie ❤️ Szczęśliwi zasypiamy z widokiem gór i jezior w tylnej szybie, aby następnego dnia o wschodzie słońca zobaczyć ten sam obraz i zakochać się w nim na nowo. Jednak nie jest to jedyny sposób na spędzanie nocy w podróży 🌌Bierzemy udział w konkursie na spędzenie nocy w hotelu z milionem gwiazdek podczas Himalaya Base Camp 🏔 #happyoutdoormatyna @jackwolfskin_polska @martyna.world @himalaya_base_camp

M-dzień dobry kochanie jaki plan na dzisiaj?😜 E-kolejna górka do zdobycia spacerkiem. M-no dobrze 💙 . Zjedliśmy śniadanko z widokiem na góry, a nasze twarze ogrzewały promyki porannego słońca. Nie znaliśmy góry, ani szlaku jaki prowadzi na szczyt. Wszytko było spontaniczne i planowane na bieżąco🙈 . Sprawdziliśmy tego dnia na jaką górę można się przespacerować i ruszyliśmy. Pojechaliśmy do początku szlaku i powolnym mobilnym krokiem ruszyliśmy 😅 z minuty na minutę słońce było coraz mocniejsze a ścieżka zaczynała mocno zmieniać nachylenie na bardziej strome 😂 okazało się, że ścieżka jest w lesie wąska i bajkowa. Na wysokości około 1000 m.n.p.m. trafiliśmy na pyszną kawę i ciasto do miejscowej restauracji. Po czym stwierdziliśmy, że idziemy dalej 👍 no i warto było 😍 . Droga była całkiem inna niż dnia poprzedniego. Bardziej skalisty szlak wijący się ku górze ukazywał piękne widoki miasta i wysokich szczytów Alp bawarskich. Po drodze był mały kryzys ale przecież byliśmy tam we DWOJE 💚💙 chwila przerwy w cieniu, łyk wody, słowa otuchy i pytanie czy napewno idziemy dalej, czy też zwracamy (bo najważniejsze to mieć przyjemność i znać swoje możliwości). Ruszyliśmy powoli wspinając się krok za krokiem zrobiliśmy pierwszy 2-tysięcznik 😊 widoki i przerwa na szczycie była czystą przyjemnością a uśmiech nie schodził nam z twarzy. . Miłego dnia Kochani😜

Post to

Cancel